节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人ddd
林一 沈月 叶筱玮 天爱 邹廷威 赵海燕 杨紫嫣 章呈赫 房子斌 韩烨 左晓龙 郑玉佳
黄晓明 丁禹兮 翟潇闻 尹浩宇 沈月 姜妍
刘诗诗 张云龙 吴宣仪 翟潇闻 侯明昊 沈月 丁禹兮 章若楠 孟子义 周洁琼 陈钰琪 彭小苒 陈若轩 黄志玮 范明 汤镇业 马德钟 秦晓轩 丁嘉文 葛四 赵滨 张博之
梅婷 陆毅 邬君梅 奚美娟 刘钧 吴倩 李晨 高露 颖儿 曹斐然 李嘉琦 董洁 沈月 林永健 孙宁 宋伊人 高至霆 姬他 刘亭作 李健 李殿尊 崔航 郭子凡 徐梦洁 郭虹 崔奕
井胧 王敬轩
王敬轩 沈月 吴宇恒 范世錡 徐志胜 武艺
曾晨 黄英 郭鹏 高腾 林濛 季美含 朱镜旭 曹婉瑾 王轩 王敬轩 樊磊 谢卓妮
黄觉 黄毅 周冬雨 郝帅 张云龙 钟祺 张嘉倪 张晓晨 付辛博 刘萌萌 李泽锋 代斯 许凯 赖艺 李洛伊 哈妮克孜 高寒 张雅钦 罗秋韵 路宏 灵超 刘佳榆 刘学义 范津玮 任豪 吕承珏 李昀声 李依蒙 黄麒麟儿 王敬轩
张晚意 任敏 此沙 张瑶 芦芳生 赵子琪 戴娇倩 吴宇恒 吴冕 高卿尘 黄勐 董思怡 胡嘉欣 陈思澈 何鑫逸 罗殿夏
宋轶 丞磊 毕雯珺 史策 官鸿 季肖冰 倪大红 杜淳 岳旸 谭凯 魏子昕 赵圆瑗 孙之鸿 霍政谚 程潇 梁天 冯晖 周小川 土豆 施骏喆 金天宇 吴宇恒 吕小雨 刘一宏 高茂桐 孙子航 张津铭 张庭菲
张彬彬 孙珍妮 汪铎 张雅钦 吴宇恒 陈雨贤 陈牧驰 王子璇 孙晨竣 韩栋 于歆童 赵昕 荣梓希 陈思斯 赵滨 张宁江 丹增晋美 董子凡 孙子航 王佳璇 徐扬灏 李祉默 杨博潇 祖卡尔 段星羽 于洋 宋麒 赵子络 符骞文 王昱凯 李哲序
陈飞宇 王影璐 王奕婷 高寒 吴宇恒 王雅佳 保剑锋 何中华 曾黎 漆培鑫 赵顺然 陈姝君 黄海冰 刘萌萌 马雅舒 李欣泽 陈博豪 郑合惠子
檀健次 张柏嘉 朱嘉琦 陆妍淇 周彦辰 郑云龙 秦海璐 房子斌 谢可寅 金世佳
郭俊辰 孙伊涵 周彦辰 葛鑫怡 丁真珍珠 翁虹 韩栋 吕一 段奥娟 陈博豪 沈雨 杨曼聆
周彦辰 骆明劼 苏晓彤 宋继扬 谢兴阳 刘剑羽 戴祖雄 王家茵 范奕泽
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汪涵 郑方一
丁笑滢 甘望星 官鸿 古子成
希林娜依·高 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 郑乃馨 刘些宁 张艺凡
钱嘉乐 阮兆祥 麦美恩 林秀怡 林正峰 龚嘉欣 林景程 张驰豪 陈懿德 林智乐 黄婉曼 冯盈盈 陆浩明 郑衍峰 孔德贤 黄婧灵 黄紫恩
李佳琦 毕雯珺 大张伟 金靖 刘烨 尚雯婕 王玉雯 颜安 周扬青 张予曦 赵昭仪
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
郭德纲 于谦 岳云鹏 栾云平 朱云峰 孟鹤堂 张鹤伦 张九龄 王九龙 周九良 尚九熙 秦霄贤
徐志胜 何广智
未知
胡歌 刘涛 陈龙 刘诗诗 袁弘 林一 王昱珩 胡冰卿 张辰亮
阿克朱力 安迪 奥斯卡
王珮瑜 张晓龙 尚雯婕 郦波
演员：汪涵 郑方一
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演员：丁笑滢 甘望星 官鸿 古子成
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演员：希林娜依·高 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 郑乃馨 刘些宁 张艺凡
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