节目是由应急管理部消防救援局进行指导的全景沉浸式消防体验真人秀节目，近距离走近“蓝朋友”的酸甜苦辣，以第一视角叙述真实温暖的消防员的故事。节目中6位艺人“消防新生”用汗水和真诚浇灌热血青春，共赴一个与英雄同行的约定。在10期的节目中，“消防新生”与素人消防员同吃同住，经过严格的训练，从最初的努力适应、成长为可以与同伴并肩出警的消防员，历经蜕变，完成自己的英雄梦想eee
: 杨烁 张翰 郭晓婷 曹骏 于震 李乃文 潘雨辰 赵恒煊 梁爱琪 欧凯明 范诗然 陈奕丞
张翰 祝绪丹 姚弛 海铃 任世豪 钟祺
张翰 孟庆旸 谢素豪 刘洋 王晶 戴可伟 吴宇婷 刘沛然 崔嵘巍
周渝民 薛仕凌 杨贵媚 谢欣颖 于子育 张轩睿 詹子萱 蔡振南 盛鉴 李维维 刘子铨 阳靓 陆弈静 黄镫辉 白润音 郑又菲 张翰 朱芷莹 屈中恒 黄迪扬 陈希圣
周冬雨 高叶 王传君 魏大勋 杨迪 付航 周奇 汪铎 祝绪丹
魏大勋 岳云鹏 蔡文静 张子贤 张俪 郎月婷 蒋诗萌 刘陆 闫楠 王小木 节冰 王雅婷
魏大勋 孙千 王龙正 高至霆 王真儿 吴刚 李传缨 张帆 林鹏 石文中 杨子骅 曲高位 王维申 扈天翼 肖鼎臣 徐思雨 李艺科 侯拂明 星棋
韩雪 魏大勋 于文霞 罗伟 韩文亮 童苡萱
张彬彬 徐璐 王佑硕 郑合惠子 王以纶 马月 张子健 吕行 张雅卓 刘泊霄 苗皓钧 王槊 林皓洋 冯满 李小胖 林辰涵 书亚信 闵健 李嘉辉 刘帅 李依伊 熊瑾怡 陈钰琪 陈紫函 林静
虞书欣 张彬彬 厉嘉琪 丁冠森 吴迪飞 安戈 崔奕 李晔 刘杰毅 李文玲
张彬彬 吴倩 黄子恩 夏若妍 李依晓 张晞临 刘玮婷 史卿妍 赵恒 王铮睿 崔莉雅 孙羽凡 李立群
杨洋 王楚然 王彦霖 魏大勋 张彬彬 杨超越 张月 陈瑾 杨雨希 胡可 范明 白凡 孔琳 孟阿赛 杨彤 易大千 王冠
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林
孟鹤堂 周九良 秦霄贤 何九华
关九海 庄子建 侯震 秦霄贤
段奥娟 代露娃 高瑞璇 希林娜依·高 康子奇 鹭卓 马小宇 欧阳娣娣 邵子恒 王安宇 吴俊霆 王晓赟子 王翊恩 谢可寅 许馨文 徐艺洋 颜安 杨博睿 姚弛 余宇涵 袁一琦 钟辰乐 张新成 张颜齐 张郁梓 赵兆
火树 刘小怂 郭文韬 何运晨 罗予彤 王初灵 曹恩齐 李晋晔 石明鑫 张颜齐 吴泽林 陈煦恒 林可雯 李佑川 曲靖 庄宇光
郑恺 杜海涛 孟鹤堂 任豪 张颜齐 周震南
张伟丽 沈梦辰 邓紫棋 徐璐 利路修 王晨艺 夏之光 姚琛 张大大 张颜齐 鲍春来 辰亦儒 林丹 肖顺尧 张伦硕 陈铭 黄旭 纪凌尘 朱云峰 盛宇 赵磊 黄龄 李斯丹妮 乃万 孙芮 王菊 于文文 王琰博 熊朝忠 陈小纭 向佐
张嘉元 李泽宇 吕奕豪 谢雯迪
查杰 焉栩嘉 王艺甜 哈妮克孜 柯博伦 郁子阳 林君怡 张嘉元 黄乔 杨淘 马思涵 刘占奎 马迪妮 吴佳诺
陈凯歌 章子怡 伊莎贝尔·于佩尔 吴镇宇 王志飞 王丽云 惠英红 杨晓培 刘梓晨 杨子 蒋依依 徐开骋 姚笛 张嘉元 金巧巧 佟晨洁 卜冠今 嵇嘉禾 戴向宇 刘家祎 许佳琪 李茂 廖慧佳 白凯南 吕星辰 曹斐然 方力申 高梓淇 黄灿灿 贺美琦 黄子琪 刘美含 刘品言 刘胤君 李奕臻 林子濠 马启越 孙丞潇 苏晓彤 宋伊人 唐禹哲 王佳怡 吴施乐 王佑硕 熊乃瑾 杨雨潼 张百乔 张亮 钟丽丽 赵秦 张婉莹 陈腾跃 赵蕴卓 代高政
郭德纲
未知
李世石 洪榛浩 7High Yurisa Pengsoo 权圣晙 朴成雄 张东民 Pani Bottle 杨娜莱 金秋天 晋龙辰
演员：郭德纲
热度：614°C
演员：
热度：558°C
热度：832°C
